¿quieres remodelar tu vida en una mejor? Sigue leyendo para ver algunos consejos sobre cómo desarrollarte.
Ponte de pie para tus sistemas de creencias. Sus convicciones hacen su carácter personal, así que asegúrese de defender lo que cree que es correcto. Hay momentos en que nos sentimos tentados a bajar y seguir a la manada. Sin embargo, levantarse y ser contado puede alentar la valentía en otros y detener la injusticia antes de que empiece.
Buscar a otros individuos afines. Esto le ayudará a tener una mejor actitud y mantenerlo, así como mantenerse alejado de las personas malas que no están detrás de sus sueños y metas.
Lo Que
Un componente crucial del desarrollo personal es la educación. ¿Quieres ese trabajo que siempre has soñado? Lo más probable es que vayas a necesitar una educación para hacerlo. Echa un vistazo a los colegios y universidades locales y decidir cuál es el mejor adaptado al grado que usted está buscando al precio que usted es capaz de pagar. ¿Ya tienes un título? ¡ Considere revisar algunos programas de educación superior o de maestría!
Siéntese y descubra lo que se ha convertido en la barrera entre usted y sus metas. Esto es difícil de hacer para mucha gente. Pero, no se puede solucionar el problema si no se sabe lo que está mal. Al eliminar los problemas, usted puede encontrar su camino futuro más fácil.
La humildad es un factor clave en el desarrollo personal. Si entiendes que hay mucho que puedes aprender y que tienes espacio para crecer, puedes obtener una perspectiva adecuada. Una vez que esta idea se inculca en su mente, usted querrá saber, entender y aprender cosas nuevas, por lo tanto, la mejora de ti mismo.
¡Enuncia tus palabras! ¡No seas una de esas personas que están al borde de un grupo hablando durante lo que parece horas y nadie se da cuenta de que estás ahí! Elige tus palabras cuidadosamente y habla con claridad, para que todos puedan entender. ¡No puedes ser apreciado a menos que te escuchen y te entiendan!
Busca las cosas que admiras o aprecias sobre los demás y Dales elogios. Si eres amable con otras personas, serás amable contigo mismo.
Escribe algo para animarte. Escriba una lista de cada uno de sus puntos buenos y atributos en una tarjeta de índice. Lleve esta lista con usted en todo momento, y sacarla cuando necesite recogerse. Dar un paso más allá y grabar a sí mismo la lectura de su lista. ¿de qué sirve esto?
Un gran consejo para las personas que sufren de depresión es tratar de mantenerse al día con su vida social, incluso si a veces, realmente no tiene ganas. A menudo, estar cerca de mucha gente te hará sentir más cómodo saliendo de tu caparazón y interactuando con el resto del mundo.
Tener un fondo de día lluvioso. La única constante en la vida es el cambio, y a veces esos cambios requieren el uso para asumir gastos inesperados. Si usted ahorra un par de dólares cada semana, en poco tiempo tendrá un fondo de emergencia. Ese fondo será útil ahora y después, especialmente a medida que disminuya su deuda.
Pregúntele a otros sobre sus logros en lugar de jactarse de su propio. Esto le ayudará a permanecer humilde mientras le da una imagen de cómo las personas a su alrededor operan.
Asegúrate de hacer ejercicio todos los días. Se ha demostrado que la actividad física mejora la salud mental y el bienestar físico. Mejorar la salud en general es importante para continuar la autosuperación. A medida que el cuerpo comienza a sentirse mejor, la autoestima mejora, y la vida es simplemente mejor!
Si usted tiene amplios objetivos de desarrollo personal, considere la posibilidad de alistar la ayuda de un terapeuta. Leer libros sobre la autoayuda sólo puede llevarte hasta ahora. La consulta personal con un terapeuta da una ayuda más directa y concentrada. Sólo hablar a través de sus problemas puede llevarlo hacia el éxito. Leer un libro no le permitirá tener un diálogo como lo hacen los terapeutas.
Los Problemas
Cuando está deprimido puede ser difícil comer o abrir el apetito. Es importante llevar una dieta equilibrada llena de vitaminas y nutrientes que necesitas. Si simplemente no puedes comer o no sientes que prueba un suplemento nutricional, como Ensure, que tiene todas las vitaminas y nutrientes importantes para tu cuerpo.
Usted puede encontrar esa reunión y hablar con un consejero espiritual o secular una experiencia gratificante. Estas personas son educadas y licenciadas para manejar cualquier problema que tenga, y por lo general tienen experiencia también. Ellos están allí para ayudarle a analizar y ordenar a través de los problemas y sentimientos que ocurren en su viaje personal a la iluminación. Discutir los problemas con los profesionales ayudará a su vida ser más saludable y más feliz.
Una parte de la depresión que usted puede no pensar en mirar es su dieta y el aumento de la cantidad de carbohidratos complejos que usted consume. La producción adecuada de serotonina, un neuroquímico que ayuda a mejorar el estado de ánimo, requiere un montón de carbohidratos complejos. Si usted aumenta la cantidad de frutas y verduras frescas que usted come y también agrega más nueces y granos enteros a su dieta, usted cumplirá con su objetivo.
Una de las claves para mejorar el desarrollo personal es dejar salir tus emociones. Muchas personas sostienen sus emociones en las que sólo se suma a la ira y la depresión. Está bien llorar o dejar salir tu ira a veces. Si usted está especialmente frustrado, usted podría sacarlo en una bolsa de boxeo.
Si usted experimenta problemas para cumplir con los objetivos de desarrollo personal que establece para usted, no tenga miedo de parar y hacer una evaluación franca del problema. Una manera de comprobar usted mismo es ir en línea y leer lo que otros han experimentado al apuntar a la misma clase de logros. Usted puede comparar su experiencia con la de ellos, y tal vez aprender un mejor enfoque. Es posible que tenga que ser más realista o obtener la información adecuada que necesita para tener éxito.
Trate de organizarse más. Ser organizado puede hacer que se sienta realizado y puede aumentar su confianza. También tendrá el beneficio añadido de aliviar el estrés que la desorganización puede causar. Tener todo lo que se guarda y perfectamente organizado puede darle una sensación de paz.
Para lograr sus metas mantenga las cosas en perspectiva. Date cuenta de lo afortunado que eres de estar haciendo lo que estás haciendo, ya sea que esté funcionando o funcionando. Hay muchas personas en el mundo que no pueden caminar y mucho menos correr. Del mismo modo, a muchas personas que están desempleadas les encantaría tener su trabajo. Necesitas reconocer cuánto das por sentado las pequeñas cosas.
Tomar medidas para mejorar su salud puede ayudarle a alcanzar el éxito con su plan de desarrollo personal. La buena salud hace que cualquiera se sienta más feliz. Un estilo de vida saludable puede hacerte sentir maravillosa y permitirte ahorrar dinero que de otro modo se gastaría en problemas médicos. En otras palabras, una mejor salud es uno de los objetivos más gratificantes que puede lograr.
Una Actitud
Un factor clave en el desarrollo personal es la autoestima adecuada. La autoestima tiene que ver con la honestidad con uno mismo. Cuando nos decimos que haremos algo pero no seguimos adelante, creamos una contradicción interna y una baja autoestima. Sea honesto acerca de su intención y verdaderos deseos al elegir metas para generar confianza en sí mismo y una mejor estima.
Una buena actitud es esencial para el crecimiento personal. Vivir tu vida con una actitud pobre sólo atraerá más de lo mismo a tu vida. En cambio, ser «pragmáticamente positivo». Esta es la idea de que una actitud positiva dará un beneficio instrumental.
Su bienestar físico y su salud mental están conectados. Es imperativo comer una dieta bien balanceada, y obtener algún tipo de ejercicio diario. Como la sal y la pimienta, una mente y un cuerpo que son cuidados y saludables van bien juntos.
Trae una mascota. Las mascotas pueden proporcionar una salida para su amor, pero más que eso, pueden enseñarle cómo ser una mejor persona. Observen su voluntad de ser tontos y de jugar. Vea cómo simplemente se mantienen enfocados en sus objetivos, incluso si se encuentran con resistencia. Una mascota puede ser un excelente maestro de mantenerse fiel a uno mismo.
Alguien podría haberte dicho que las habilidades para escuchar son tan esenciales como las habilidades para hablar. Esto se aplica en muchas áreas de su vida, incluyendo el desarrollo personal. Escuchar ayuda a mejorar las palabras que estás diciendo y las frases que estás construyendo. Cuando usted no se oye a sí mismo, usted carecerá de la capacidad de saber lo que realmente necesita, y esto hace que sea difícil de mejorar.
Construir una rutina de desarrollo personal eficaz no es, como usted podría ahora estar de acuerdo, todo tan duro. Enfóquese en los muchos beneficios de sus planes, y visualice la felicidad y la satisfacción que vendrán de hacer cambios significativos en la vida.
Entiende que no puedes amar de verdad a nadie hasta que te ames a ti mismo. si no te amas a ti mismo y te mantienes en alta estima cómo puedes esperar que alguien más haga eso. Amarte plenamente y sin abandonar y descubrirás que la gente te trata mucho mejor.